Stress op je werk of in je relatie?
Stress blijft vrijwel nooit netjes beperkt tot één domein van je leven.. Misschien begon het bij je werk en verspreidde het daarna naar je relatie. Of begon het bij jou bij je relatieproblemen en werd daardoor je werk beïnvloed. En ook je ouderschap verandert erdoor. In alle gevallen heeft een langere periode van stress grote invloed op je leven:
- Je bent in het algemeen moe, slaapt waarschijnlijk slecht, hebt regelmatig hoofdpijn of begint fysieke problemen te krijgen.
- Mogelijk voel je je neerslachtig, prikkelbaar, snel geirriteerd.
- Je bent minder flexibel dan voorheen, je concentratievermogen is afgenomen.
- Je nieuwsgierigheid, speelheid en interesse in de dingen is aan het verminderen.
- Je gaat twijfelen aan je eigen oordeel, hebt moeite met heldere keuzes maken
Een langere periode van stress leidt tot overspannen raken. Nog een tijd later raak je burn-out. Dat wil je niet!
Wil jij een leven waarin je helderheid hebt over jezelf? Liefdevol kunt verbinden met je partner en kinderen? Je werk met plezier en energie kunt oppakken?
Dan moet je drie dingen doen. Lees verder!
Stress, relatieproblemen, communicatieproblemen:
Waardevolle, toepasbare informatie over zaken die jij in jouw leven tegenkomt.
herstel van je burn-out in 3 fasen
Herstel van burn-out of overspannen zijn in 3 fasen. Als je nu het idee hebt dat je overspannen of burn-out bent, dan wil je vast graag weten hoe je ervan herstelt. Daar is heel veel informatie over te vinden, ik geef je een overzicht van de verschillende fasen waar...
Burn-out symptomen
Bij overspannen en burn-out zijn horen zowel fysieke als psychische symptomen.Ik toon je de meestvoorkomende en leg uit waarom deze erbij horen. En natuurlijk geeft dit weer inzicht in de stappen nodig voor je herstel.
Ben ik overspannen of heb ik een burn-out? + Test.
In dit artikel neem ik je mee naar de verschillen tussen overspannen en burn-out. Verder veel informatie over de symptomen van een burn-out of overspannenheid en verschillende mogelijkheden om het te testen.
Wat anderen over mij zeggen:
Niels kan heel goed luisteren en heeft een fijne manier van vragen stellen. Hij is scherp in het onderscheid tussen wat echte vragen zijn en wat de ruis is.
Door twee heel verschillende sessies ben ik in een fijner contact met mijn zoon gekomen. Dat is voor mij heel waardevol omdat dat mij ook meer zekerheid geeft op mijn werk waar ik ook met kinderen werk. Ik vind zijn onderzoekende benadering heel sterk.
Wie ben ik?
Ik ben Niels, een man, een vader, een co-ouder, een zoon, een buitenmens. En natuurlijk ben ik nog veel meer.
Het is mijn passie om mensen te leren hoe ze authentiek en autonoom kunnen handelen in het contact met anderen. Zonder stress of spanning of kritische stemmetjes in je hoofd.
En ik herken mezelf ook in jou. Stress rond relaties en werk, mezelf gaan aanpassen, tot ik geen idee meer had wie ikzelf nou was. De start van mijn eigen zoektocht..
Nu combineer ik wie ik al was; een gevoelige nieuwsgierige man, met de kennis die ik opdeed over herstel en kracht vinden om de volgende stap te vinden en te zetten. Ik wil hier graag iets voor jou in betekenen.
Ben je toe aan een andere toekomst?
Met meer ontspanning, zelfvertrouwen en helderheid in het contact met de ander?
Maak kans op een gratis sessie met me:
Ik vind het belangrijk dat je op de kwaliteit van mijn werk kunt vertrouwen. Ik ben dan ook aangesloten bij de landelijke orde van beroepscoaches, de NOBCO. Ik ben geaccrediteerd coach op practitioner niveau via de EMCC.Uiteraard respecteer ik de ethische code van mijn vakgebied. Klik op de logo’s hieronder voor meer informatie.
Leuk als je hier even verderkijkt!
In de bloei van mijn professionele carrière, na een tweejarig traineeship afgerond te hebben, begon ik bij Niels aan een coachingstraject van zo’n 6 gesprekken. Patronen in mijn gedrag (karaktertrekken) die me dwars zaten en mij het gevoel gaven mijn zakelijke groei te remmen heb ik, gekatalyseerd door de gesprekken met Niels, geleidelijk maar snel weten te overwinnen. Niels stelt open vragen en weet vervolgens uit hele verhalen precies die dingen te filteren waar het gesprek over moet gaan. Daarbij maakt hij gebruik van oefeningen en methodieken en voelt hij heel goed aan wat voor jou wel en niet werkt. Een coachingstraject bij Niels maakt je bewust van patronen in je gedrag en helpt je die in je voordeel aan te wenden of juist te overwinnen. Ik zou het dan ook iedereen aanraden!
Volg mij op Social Media
Wil je niets missen van alles wat ik deel, like dan mijn Facebook pagina!
