plaatje

Blog

Geluk. Hoe krijg je er meer van?

Geluk. Hoe krijg je er meer van?

Hoeveel geluk we ervaren wordt door drie dingen bepaald: onze genen, onze omstandigheden en onze bewuste keuzes voor geluk. Die laatste is het makkelijkst te beïnvloeden. Het is dus van belang om te weten hoe je dat doet, zodat je zelf verantwoordelijkheid kunt nemen voor meer geluk!

Lees meer
Stress, je hersenen en het Window of Tolerance

Stress, je hersenen en het Window of Tolerance

blog over stress, spanning en de werking van je hersen hierbij. Ik geef een basale uitleg van de drie delen van je hersenen die betrokken zijn bij spanning. Verder maak ik een koppeling met het Window of Tolerance om de escape routes bij teveel spanning toe te lichten, en van daaruit ook mogelijke oplossingen om minder snel in de stress te schieten.

Lees meer
e-book cover

5 tools om te groeien naar gezonde autonomie!

 

Ik geef je vijf zeer effectieve tools in mijn gratis e-book.

Meer zelfvertrouwen, 

Grotere eigenwaarde,

Meer plezier,

Beter contact!

Je hebt je met succes ingeschreven!