Kun je niet stoppen met malen? Logisch, zo zijn onze hersenen ook bedoeld. Het is alleen niet altijd gezond voor je, daarom is het wel goed om te leren hoe het anders kan!
Kun je niet stoppen met malen?
lees verder
overspannen en burn-out
11 fasen op weg naar burn-out
Er zijn 11 fasen die voorafgaan aan een burn-out. Als je ze herkent, ben je eerder in staat om in te grijpen en je leven aan te een andere koers te geven!
herstel van je burn-out in 3 fasen
Herstellen van een burn-out of overspannen zijn gebeurt in drie fasen. In dit artikel beschrijf ik deze drie fasen en de risico’s die erbij komen.
Burn-out symptomen
Bij overspannen en burn-out zijn horen zowel fysieke als psychische symptomen.Ik toon je de meestvoorkomende en leg uit waarom deze erbij horen. En natuurlijk geeft dit weer inzicht in de stappen nodig voor je herstel.
Ben ik overspannen of heb ik een burn-out? + Test.
In dit artikel neem ik je mee naar de verschillen tussen overspannen en burn-out. Verder veel informatie over de symptomen van een burn-out of overspannenheid en verschillende mogelijkheden om het te testen.