10 voordelen van online coaching Een half jaar geleden had ik je uitgelachen. Online coaching, voordelen?! Op dat...
10 voordelen van online coaching
Lees meer
Gezonde autonomie
Wat is de betekenis van zelfcompassie voor je persoonlijke ontwikkeling?
Zelfcompassie is een essentieel onderdeel voor iedereen die iets wil veranderen in zijn leven. In dit artikel leg ik uit wat zelfcompassie is en waarom het zo belangrijk is.
Gedrag veranderen? Overtuiging veranderen!
Iets anders gaan doen kost je veel wilskracht. Je kunt beter een andere overtuiging hanteren en vervolgens moeiteloos iets anders gaan doen.
Bewuste keuzes maken
Heej, ik was er even niet. Je hebt me vast niet gemist, maar ik jou wel. Ik nam me voor om je hier op deze plek om de...
Opnieuw burn-out? Zo zorg je dat je dat niet overkomt.
De stappen die je zet in je burn-out vallen goed te begrijpen met het contact van de contact-/ verliescirkel. In dit artikel geef ik je de stapjes. Ook leer je herkennen welke stappen je eventueel hebt overgeslagen als je een bepaald rotgevoel nog hebt.
Geluk. Hoe krijg je er meer van?
Hoeveel geluk we ervaren wordt door drie dingen bepaald: onze genen, onze omstandigheden en onze bewuste keuzes voor geluk. Die laatste is het makkelijkst te beïnvloeden. Het is dus van belang om te weten hoe je dat doet, zodat je zelf verantwoordelijkheid kunt nemen voor meer geluk!
Ik wil mijn oude gedrag veranderen: De scriptcirkel
In dit blog ga ik in op hoe gedrag ontstaat, en geef aan de hand van het model van de scriptcirkel (uit de Transactionele Analyse) meerdere ingangen als je iets aan een vastgeroest patroon wilt doen.
Tegengestelde krachten
Niet óf - óf, maar én - én. Over de tegengestelde krachten in jezelf. Is het je weleens opgevallen hoe vaak het...
Jezelf Kwijtgeraakt?
Blog over Jezelf kwijtraken. Wat zijn oorzaken, wat doe je eraan? en een minionderzoek.