door Niels van Santen | 29 mei 2020 | Gezonde autonomie
10 voordelen van online coaching Een half jaar geleden had ik je uitgelachen. Online coaching, voordelen?! Op dat moment kende ik maar één methodiek waar ik online ook echt het effect bij coachees merk. Verder werk ik het liefst in de praktijkruimte. Lichaamstaal,...
door Niels van Santen | 1 december 2019 | Gezonde autonomie, Stress en je gedachten
Wat is de betekenis van zelfcompassie voor je persoonlijke ontwikkeling? Self compassion is the ground of alle emotional healing. Tara Brach Toen ik dit citaat las, kon ik zo...
door Niels van Santen | 28 oktober 2019 | Gezonde autonomie
Gedrag veranderen? Overtuiging veranderen! Je kent het vast, je wilt iets anders gaan doen, maar het lukt niet. Het goede voornemen om nu echt te stoppen met snoepen, om vanaf deze week te beginnen met sporten, Om wat vaker bij je ouders langs te gaan, of whatever....
door Niels van Santen | 13 juli 2019 | Gezonde autonomie
Heej, ik was er even niet. Je hebt me vast niet gemist, maar ik jou wel. Ik nam me voor om je hier op deze plek om de week iets te laten geven. Iets voor jou te schrijven. Iets dat jouw leven makkelijker, prettiger, fijner zou maken: Wat informatie over hoe je beter...
door Niels van Santen | 3 juni 2019 | Gezonde autonomie, Stress in je lichaam
Opnieuw een burn-out? Dat wil je niet! Ik schets je een scenario: Je bent van een periode van overspannenheid naar een burn-out geraakt. Toen ging je naar de bedrijfsarts, je meldde je ziek en na een periode waarin je het rustig aan deed, begon je weer langzaam met...
door Niels van Santen | 11 april 2019 | Gezonde autonomie
Maak je eigen geluksgevoel! Onderzoek van ‘Geluksonderzoeker’ Sonja Lyubomirsky toont aan dat ons geluksgevoel van drie factoren afhankelijk is. Ten eerste bepalen domweg de genen die je hebt meegekregen van je voorouders of je je vaker of makkelijker gelukkig voelt....
