Opnieuw een burn-out? Dat wil je niet! Ik schets je een scenario: Je bent van een periode van overspannenheid naar een burn-out geraakt. Toen ging je naar de bedrijfsarts, je meldde je ziek en na een periode waarin je het rustig aan deed, begon je weer langzaam met...
Maak je eigen geluksgevoel! Onderzoek van ‘Geluksonderzoeker’ Sonja Lyubomirsky toont aan dat ons geluksgevoel van drie factoren afhankelijk is. Ten eerste bepalen domweg de genen die je hebt meegekregen van je voorouders of je je vaker of makkelijker gelukkig voelt....
Je wilt je oude gedrag veranderen en toch lukt het niet. Waarom?? Ken je dat? Je neemt je voor om iets anders te gaan doen (te gaan sporten, aardig te doen tegen die collega, etc). En dan merk je dat het nog best lastig is om je gedrag te veranderen. Ondanks dat je...
Hoe raak jij jezelf kwijt? Bij dit blog hoort een mini onderzoek. Je helpt me enorm als het in max 3 minuten invult: mini onderzoek De vraag is misschien wel meer: “Hoe vaak ben jij echt bij jezelf?” Als je erop gaat letten raken we onszelf...
