Wat is jouw hechtingsprofiel?
Doe de test en ontdek waarom je relatie vastloopt
terwijl de flow er eerder gewoon was.
Herken je dit?
De start van je relatie voelt fijn. Vertrouwd, avontuurlijk. Alles klopt.
En dan sluipt er een patroon in.
Misschien ben jij opeens meer gaan zoeken. Klopt het nog? Zijn wij er nog? En kun je niet goed terug naar de flow van het samen.
Of je deinst terug, voelt je snel overvraagd en balanceert tussen wat jij nodig hebt en wat je partner nodig heeft.
Of misschien herken je allebei. Je wil verbinding én je wil ruimte. En je weet zelf niet meer wat je nou eigenlijk nodig hebt.
Wat het gemeenschappelijk heeft: je ontspannen, natuurlijke zelf wordt langzaam vervangen door een gespannener, zoekender, onrustiger versie.
Herkenbaar? Dan ben je hier op het goede adres.
leuke tussentijdse tekst om nieuwsgierigheid en hoop aan te wakkeren verbinding.
Wat kost dit jou en je relatie?
Deze patronen blijven zelden zonder gevolgen.
De rust in jezelf neemt af. Het vertrouwen in de relatie ook. In conflict ben je minder open, minder aanwezig.
De ruimte voor ontspannen contact wordt kleiner.
En wat vaak ontstaat is een cirkel die zichzelf versterkt. De één zoekt nabijheid, de ander bouwt afstand in. Misverstanden stapelen zich op.
En hoe harder je probeert het goed te doen, hoe verder je soms van elkaar af lijkt te raken.
Tot je het patroon kunt zien.
wat inzicht kan veranderen
Het verschil zit vaak in één ding: weten wat er in jou gebeurt vóórdat je reageert.
Herkennen waar de spanning begint.
Wat jouw systeem doet als het dichtbij of ver weg wordt. Waarom je onder druk ineens een andere versie van jezelf bent.
Als je dat kunt zien op het moment dat het begint, ontstaat er iets wat er daarvoor niet was: een keuze. Niet altijd meteen de perfecte woorden. Niet ineens geen spanning meer. Maar iets van ruimte tussen wat je voelt en wat je doet.
Mildheid voor jezelf op het moment dat het het moeilijkst is.
Dat is precies waar hechtingsinzicht helpt.
Wat je krijgt met deze test
Voor €29 ontvang je:
- Een verdiepende hechtingsstijlentest op basis van wetenschappelijk hechtingsonderzoek en EFT relatietherapie, met 24 vragen die meten waar jij staat op de angst- en vermijdingsas
- Een uitgebreide beschrijving van jouw hechtingsprofiel en wat het zegt over hoe jij reageert onder spanning en wat dat betekent voor je relatie.
- 10 mails over 90 dagen, die je meenemen van de oorsprong van je patroon tot concrete kleine bewegingen die de cyclus doorbreken. Met reflectievragen en lichaamsgerichte oefeningen om het inzicht echt te laten landen.
Je ontvangt alles direct na aankoop. Je hoeft niets voor te bereiden.
Wat als je die gespannen, zoekende versie van jezelf steeds eerder herkent
en steeds vaker iets anders kunt kiezen?
Dat is wat dit aanbod in beweging zet. Een verschuiving die langzaam doorwerkt in hoe je reageert, in wat je voelt, in hoe je aanwezig kunt zijn voor je partner én voor jezelf.
Je kunt vandaag nog beginnen.
Wat het je oplevert
Je merkt dat patronen langzaam zichtbaarder worden. Dat je eerder herkent wanneer je systeem het overneemt. Dat er woorden komen voor wat eerder alleen voelbaar was.
Momenten die eerst leidden tot verkramping voelen nu misschien even spannend en dan komt de flow terug. Vaker. Makkelijker.
En er ontstaat ruimte voor verbinding, voor verlangen, voor jezelf in de relatie.
Je start een proces op weg naar veilige hechting. En dit werkt door.
Is deze test voor mij?
Dit is voor jou als je merkt dat het in je relatie vastloopt ondanks goede gesprekken, goede intenties, oprechte pogingen. Als je het gevoel hebt dat er iets met je aan de haal gaat op die momenten, en je niet goed weet wat.
Voor jou als je misschien iets herkent van vroeger, een patroon van thuis, iets van een ouder, een oud gevoel dat ineens weer heel actueel is.
Voor jou als je wel eens iets hebt gelezen of gehoord over hechtingsstijlen, en dacht: hier zit iets in. Of als je er nog nooit van had gehoord, maar dit voelt als een ingang die klopt.
Voor jou als je nieuwsgierig bent. En hoopvol.
Even voorstellen:
Mijn naam is Niels van Santen. Ik werk met stellen die voelen dat hun relatie het waard is om in te investeren, juist om de flow weer opnieuw te gaan voelen.
Ik werk vanuit EFT Relatietherapie; Emotionally Focused Therapy. Wat me daarin aanspreekt is dat het niet gaat over beter communiceren of slimmer omgaan met conflict. Het gaat over wat er onder de oppervlakte beweegt, over wat jij en je partner echt nodig hebben van elkaar, en waarom dat soms zo moeilijk te zeggen of te geven is.
Deze test en emailserie heb ik gemaakt omdat ik zie hoe veel mensen rondlopen met een vaag besef dat er een patroon is maar zonder handvatten om het te begrijpen. De test geeft dat inzicht. De mails helpen het te laten landen.
Klaar om te beginnen?
Als je hier bent aangekomen, herken je waarschijnlijk iets van wat je hebt gelezen.
Dat gevoel, dat er iets met je aan de haal gaat, dat je ontspannen zelf steeds moeilijker te vinden is in je relatie, dat is precies het startpunt van deze test.
Je hoeft het nog niet te begrijpen om te beginnen. Dat is juist waar de test voor is.
Veelgestelde vragen
Waar is deze hechtingsstijlen test op gebaseerd?
Deze test is gebaseerd op inzichten uit de hechtingstheorie, emotiegerichte therapie (EFT) en kennis over het zenuwstelsel en stressregulatie.
De vragen zijn zo geformuleerd dat ze niet alleen gedrag meten, maar ook innerlijke reacties en beleving onder spanning.
Is dit een officiële of klinische test?
Nee. Dit is geen diagnostisch instrument en vervangt geen therapie of klinische beoordeling.
De test is bedoeld als een zorgvuldig reflectie-instrument dat inzicht geeft in jouw relationele dynamiek.
Krijg ik één hechtingsstijl als uitkomst?
Nee. De uitslag bestaat uit een profiel, geen vast label.
Veel mensen herkennen zich in meerdere aspecten tegelijk. Dat is normaal en wordt in de duiding expliciet meegenomen.
Is deze test geschikt als ik momenteel geen relatie heb?
Ja. De test gaat over hoe jij je verhoudt tot nabijheid, afstand en spanning.
Die patronen zijn ook herkenbaar vanuit eerdere relaties of in andere betekenisvolle verbindingen.
Wat als de uitslag confronterend of emotioneel is?
Dat kan gebeuren. In de duiding en mails wordt hier zorgvuldig bij stilgestaan.
Je wordt niet aangemoedigd om iets te forceren, maar om met mildheid te kijken naar wat je herkent.
Als je merkt dat emoties te intens worden, is het verstandig om extra steun te zoeken
Kan ik dit doen zonder begeleiding?
Ja. Dit aanbod is zo opgebouwd dat je het zelfstandig kunt volgen.
Tegelijkertijd geldt: als je merkt dat bepaalde thema’s veel losmaken, kan begeleiding helpen om het verder te verdiepen en te dragen.
Hoe snel ontvang ik de test en mails?
Na aankoop ontvang je direct een mail met de pdf.
De vervolgmails ontvang je daarna verspreid over ongeveer 90 dagen, met telkens een wat langere ruimte ertussen.
Is deze test ook geschikt als ik al therapie of coaching volg?
Ja, vaak juist.
Veel mensen gebruiken de test en mails als aanvullende reflectie, die helpt om ervaringen en patronen beter te verwoorden binnen hun lopende traject.