10 manieren om jezelf een rotgevoel te bezorgen. Hoe je denkt = hoe je je voelt. Je bepaalt zelf hoe je je voelt. Let maar eens op: Stel je voor dat je partner zonder aankondiging een uur later thuiskomt dan je verwachtte. Het ene moment kan deze gebeurtenis je van...
Zelfkritiek. Hoe ga je ermee om? In mijn vorige artikel introduceerde ik de Innerlijke Criticus om toe te lichten hoe het komt dat je zo’n kritiek op jezelf kunt hebben. Kritiek ongeacht van wat je doet: Als je te lang wacht met een beslissing dan zeg je tegen jezelf...
Waarom heb je last van zelfkritiek? Ken je ‘m? Die stem in je die onverstoorbaar kritiek op jezelf levert? Soms heel groot en duidelijk aanwezig, soms minder groot of minder duidelijk. Soms laat hij je het met woorden weten, die dan als gedachten in je hoofd...
Begin met de eerste stap! Wauw! Ik hoorde het gedicht ‘Start Close In’ van David Whyte een paar weken geleden voor het eerst. En het raakte me zo. Als je het gedicht niet kent, neem even (3 minuten) de tijd het gedicht te luisteren (opent in een ander...
Drie wijzen van zijn.. Ik ben op weg naar een vriendin om gezamenlijk met haar auto naar onze intervisiegroep te gaan. Ik heb geen zin. Ik voel me sjacherijnig, humeurig, mijn gezicht staat een beetje als een donderwolk. Ik voel het ook ergens in mijn bovenlijf, mijn...
