EFT Relatietherapie:
Samen terug naar verbinding.
Voelt het alsof jullie elkaar kwijt zijn? EFT relatietherapie helpt om oude patronen te doorbreken en weer écht contact te maken.
In een veilige setting werken we aan begrip, nabijheid en emotionele verbinding.
Samen kom je er niet meer uit
Jullie willen verbinding, maar raken steeds verder van elkaar verwijderd. Er zijn terugkerende ruzies, lange stiltes of onbegrip dat blijft hangen. Je verlangt naar nabijheid, maar belandt telkens in spanning of afstand.
Dat is niet omdat één van jullie iets fout doet.
In een relatie ben je op je kwetsbaarst. En juist daar waar je liefde zoekt, word je soms onbedoeld geraakt. Je schiet in de verdediging, sluit je af of probeert het goed te maken, maar het lukt niet meer samen.
Relatiebegeleiding helpt jullie om uit die vicieuze cirkel te stappen. Met rust, helderheid, in een veilige setting. Zodat jullie elkaar weer kunnen horen, begrijpen en vinden.
Een relatie waarin je de verbinding weer voelt,
de liefde weer stroomt
en een veilig fundament voor de toekomst gelegd is.
Ik zie jou weer. En jij mij
Jullie ogen ontmoeten elkaar vaker. Niet vluchtig, maar echt. Er is weer zachtheid.
Er mag weer gelachen worden, gehuild, gedeeld. Je hoeft je niet meer groot te houden of alles alleen op te lossen. Je voelt je gedragen.
Ook als het druk is, voel je je verbonden. Misschien een gesprek op de bank, een wandeling, samen koken, een vrijpartij midden op de dag.. Jullie kunnen weer nieuwsgierig zijn naar elkaar, in plaats van op je hoede.
De liefde is niet alleen terug, ze is verdiept. Omdat jullie zijn blijven kiezen. Voor elkaar. Voor de verbinding.
EFT Relatietherapie
De bewezen effectieve methode om relaties te herstellen en verbeteren. EFT Relatietherapie leert je op een andere manier kijken naar de liefde, naar wat er in jullie relatie gebeurt. En helpt je de liefde terugvinden.
In 8 logische stappen los je knelpunten op die in veel relaties voorkomen, zoals:
✔️ Samen herstellen van ontwrichtende gebeurtenissen.
✔️ Communiceren zonder explosies of juist pijnlijke stiltes
✔️ Begrip voor elkaar ipv gelijk halen
✔️ Einde aan het winnaar-verliezer gevoel
✔️ De relatie als bron van verbinding in plaats van eenzaamheid
✔️ Liefde, vertrouwen, verbinding en weer zin in de toekomst samen.
De meest voorkomende dynamieken in relaties:
Ik kan het niet verdragen dat je wegloopt. Als ik je probeer te bereiken, dan ga jij ervandoor. Dat vind ik zo frustrerend dat ik nog meer mijn best ga doen om je te bereiken. Helaas ga je daardoor alleen maar verder weg.
Als je zo ontevreden met me bent, dan kan ik maar één ding. Weg bij je, fysiek ook. Ik merk pas weer dat ik contact met je wil als het bij mij van binnen rustiger is geworden. Maar soms denk ik dat het niet zo’n zin heeft je op te zoeken, want dan belanden we weer in hetzelfde gedoe. Dus dan blijf ik nog wat langer weg.
In 3 tot 4 sessies is het rustiger in huis, meer ontspanning, minder conflicten.
‘Je hoeft het niet eerst erger te laten worden om hulp te mogen vragen, dit is het moment om een andere weg in te slaan.’
Niels heeft onze liefde weer luchtiger gemaakt, na een periode waarin we vastzaten en elkaar een beetje kwijt waren. We hebben veel gehad aan Niels’ scherpe observaties, de praktische aanbevelingen en de rustige manier waarop hij ons hielp om weer beter met elkaar te praten.
Toen we begonnen, twijfelden we of relatietherapie iets voor ons zou zijn, maar nu zijn we heel blij met wat het ons gebracht heeft.
Ja, we willen in gesprek! Welke keuze hebben we?
Introductiesessie
33% korting!- Geen hapsnap superkorte introductie met een verkooppraatje.
- Maar een volle sessie tijd voor jullie beiden.
- Ik neem jullie mee in hoe ik werk met stellen.
- Als jullie enthousiast en hoopvol worden, dan plannen we meteen vervolgafspraken.
- Als het eenmalig is, dan help ik jullie met zoeken naar een beter passende therapeut in mijn netwerk.
De goede start
(12,5% korting)- Meteen van start, kennismaken en de drie vervolgsessies.
- We zoeken uit waar jullie in vastlopen.
- Ik help jullie de hechtings- en emotiebril leren hanteren om te herkennen wat er nog allemaal meespeelt.
- We maken een goede start met oude patronen aankijken en aanpakken en vertrouwen opbouwen.
- Na ‘de goede start’ is de rust teruggekeerd in je relatie, de kans is groot dat je daarna nog wel verder wilt werken aan duurzaamheid. Dat kan met losse sessies naar behoeven.
Wat is EFT Relatietherapie?
EFT staat voor Emotionally Focused Therapy.
Emoties zijn belangrijk in EFT. Als de verbinding met je liefdespartner weg lijkt te vallen kom je in automatische emotionele reacties die heel heftig zijn. Maar hoe jij reageert is vaak juist weer een trigger voor de andere partner.
Gevolg: een terugkerende cirkel van ruzie, verwijdering, op eieren lopen en kilte.
EFT leert je om je eigen en elkaars emoties en behoeften veel beter te herkennen. Vervolgens leer je om met elkaar een ander soort gesprek te voeren.
Effect: Een relatie die open, eerlijk, liefdevol, en verbonden is. Zonder no-go areas, op eieren lopen, of je alleen voelen.
Effectiviteit van EFT relatietherapie.
EFT gaat verder waar vroeger het einde was van relatietherapie. EFT gaat niet op de inhoud van jullie ruzies in, maar op de gevoelens die meespelen en de manier waarop een ruzie zich ontvouwt. Als je op dat niveau beter leert om elkaar weer terug te vinden, dan verdwijnen al die dagelijkse conflictpunten.
Het gaat daar namelijk niet over. De conflicten gaat niet over de inhoud, maar over het gevoel dat het conflict met je partner bij jou oproept.
Verder is het model zo ver doorontwikkeld op basis van wetenschappelijk onderzoek, dat we precies weten wat de ingrediënten in de begeleiding zijn die het verschil maken voor mensen in relatiestress.
Een tipje van de sluier: Je wilt naar elkaar Toegankelijk, Responsief en Betrokken zijn. Maar dat is soms nog niet zo makkelijk als het klinkt.
Fasen in EFT relatietherapie:
Relatiebegeleiding op basis van EFT werkt zo goed, onder andere omdat heel veel bekend is over welke stappen jullie samen het best kunnen doorlopen voor een goed resultaat.
Er zijn drie fasen in het traject die elkaar logisch opvolgen. Tijdens een relatietraject zul je deze ook gaan herkennen.
Hieronder alvast een toelichting op de drie fasen die jullie tijdens een traject zullen doorlopen.
Fase 1
De dynamiek herkennen. Route naar onderliggende angsten en verlangens.
We onderzoeken hoe jullie verbinding kwijt is geraakt en wat voorkomt dat jullie elkaar vanzelf terugvinden.
Daarvoor gaan we op zoek naar triggers en onderliggende gevoeligheden die iedereen heeft in een liefdesrelatie.
Ik neem jullie ook mee in een stukje theorie over relaties en we gaan praktisch aan de slag met op een andere manier luisteren en praten met elkaar.
Thuis zul je merken dat je patronen sneller herkent en dat het al gaat lukken om er niet altijd in meegezogen te worden.
Dan maken we de overstap naar fase 2.
Fase 2
Leren van nieuwe manieren van op elkaar reageren en verbinden.
In deze fase gaan we veel meer werken met de onderliggende gevoelens.
Dit zijn vaak gevoelens die in de relatie niet zo’n plek hebben gekregen en die soms al van kinds af aan niet zo bekend zijn.
We oefenen met deze geblokkeerde behoeften en gevoelens erkennen en toe-eigenen en naar elkaar uiten.
Dit is de fase waarin je elkaar veel beter dan hiervoor leert kennen, waarin er verdieping in de relatie kan ontstaan. Je legt hier als het ware een fundament voor de toekomst samen.
Fase 3
Verstevigen van de veilige basis en vol vertrouwen samen verder zonder begeleiding.
Fase 3 is de afsluitende fase. Daarin verstevigen we de basis die jullie samen hebben gelegd voor de relatie.
Jullie zijn in staat om meer op elkaar te reageren vanuit toegankelijkheid en responsiviteit naar elkaar.
De relatie wordt voor jullie een veilige basis van waaruit het makkelijker wordt om de rest van jullie leven aan te gaan.
We onderzoeken hier nog wat er thuis nodig is om zonder begeleiding verder te gaan. En dan laat ik jullie vol vertrouwen los:)
Relatieproblemen bekijken vanuit de bril van veiligheid en vertrouwen.
Bewezen effectief, kortdurend en zeer laag terugvalpercentage.
Niels heeft de gave om precies dat te observeren en terug te geven wat er nodig is om dichter bij elkaar te komen en elkaar beter te begrijpen. Met zijn humor en open blik hebben we zijn sessies als zeer prettig en kundig ervaren.
Dank voor alles!
Wij zijn bij Niels gekomen op het moment dat het erg slecht ging met onze relatie. Niels heeft ons geholpen om beter te communiceren en om elkaar beter te leren begrijpen. Langzaam maar zeker is hierdoor het vertrouwen terug gekomen waardoor we elkaar vaker het ‘voordeel van de twijfel’ geven en ruzies uit onbegrip niet meer nodig zijn. We hebben geleerd om op een gezonde manier te discussiëren.
De lichtheid in onze relatie is terug. Hier ben ik erg dankbaar voor.
Ik wil je bedanken voor je vakkundige en betrokken begeleiding bij onze relatieproblemen. We waren tamelijk radeloos toen we contact met je zochten. In de maanden erna zijn Saskia en ik elkaar een stuk meer naderbij gekomen. We hebben geleerd meer begrip te hebben voor elkaars zienswijze. We hebben ook geleerd om echt in contact te zijn met elkaar. Je hebt ons geholpen om onszelf te openen naar elkaar. Daar ben ik je dankbaar voor!
Wie ik ben.
Gewoon een mens, net als jij. Met kracht én kwetsbaarheid. Gevoelig en ook direct. Geïntrigeerd door hoe sterk de verbinding met iemand kan voelen en hoe ver weg het soms ook weer lijkt.
Als je met mij een traject instapt, dan krijg je mijn professionele ik én mijn persoon:
✔️ Een brede achtergrond aan opleidingen een methodieken
✔️ Gevoel, intuïtie en een groot inlevingsvermogen in beide kanten. Handig, want dat is vaak precies wat jullie niet meer lukt.
✔️ Groot vertrouwen in de kracht en creativiteit van mensen om hun eigen oplossing te vinden.
✔️ Werk ‘licht’ als het kan, en stevig en ‘diep’ als dat nodig is. Ik draai niet om de pijnpunten heen, maar ben wel zorgvuldig.
De twee vragen die partners in relatieproblemen (onbewust) het meest bezighouden:
1. Ben je er wel echt voor mij? (Telkens als ik je nodig heb, ben je er niet)
2. Ben ik wel goed genoeg voor jou? (Het lijkt wel of je me de hele tijd laat weten dat ik niet-ok ben)
Hoe langer je wacht, hoe sterker de patronen de boel overnemen.
Plan hieronder jullie kennismaking met korting.
Voorkom dat je straks denkt: hadden we dit maar eerder gedaan.
Ja, wij willen bouwen aan verbinding,
ontdekken waar de liefde weer wil stromen.
Plan hieronder jullie kennismaking in met 33% korting!
Veelgestelde vragen
Moet onze relatie echt slecht gaan om in therapie te gaan?
Nee. Veel stellen komen juist op tijd, wanneer er nog genoeg basis is maar het niet meer vanzelf loopt. Hoe eerder je erbij bent, hoe beter. Er zijn ook stellen die zichzelf een jaarlijks ‘APK moment’ gunnen.
Wat als mijn partner niet wil?
Dat komt vaker voor dan je denkt. Je kunt als eerste stap ook alleen komen. Vaak volgt de ander alsnog wanneer hij/zij ziet wat het oplevert.
Wat als we al eerder in relatietherapie zijn geweest en het werkte niet?
EFT werkt anders dan veel traditionele therapievormen: het gaat niet om praten óver problemen, maar om het begrijpen van de emotionele laag eronder. Die aanpak geeft vaak wél beweging, ook als eerdere pogingen niet hielpen. Ook de klik met de begeleider/coach/therapeut is van belang. Niet voor niets maak ik de drempel voor een kennismaking wat lager door daarop 33% korting te geven.
Is dit alleen voor stellen die willen blijven?
Niet per se. Ook als je twijfelt over doorgaan, kan EFT helpen om helderheid te krijgen, en de keuze bewust te maken, met begrip en respect voor elkaar.
Is het niet ongemakkelijk om zo open te zijn bij een vreemde?
Die drempel is logisch. Maar juist omdat ik er neutraal en zonder oordeel bij ben, lukt het veel stellen om zich sneller open te stellen dan thuis. Eigenlijk hoor ik vaak terug dat dat gevoel alleen de eerste drie minuten van de eerste sessie heeft gespeeld.
Hoe weet ik nou of dit echt werkt?
De relatietherapievorm die ik inzet, EFT, geldt tegenwoordig als de ‘gouden standaard’ voor relatiebegeleiding. Dat is omdat er zoveel onderzoek is gedaan naar de effectiviteit, op de korte maar ook op de lange termijn. Daarbij kan ik natuurlijk niet beloven dat jullie bij elkaar blijven door de begeleiding. mochten jullie toch besluiten uit elkaar te gaan, dan ben je wel veel meer in staat om dat besluit weloverwogen en zonder wrok en schuld te nemen.