Aantrekkingskracht tot een bepaald type partner hoeft niet te betekenen dat deze ook de beste voor je is. Vaak is aantrekking een mix van hormonen, bekendheid en vertrouwdheid. Als je herhaaldelijk voor iemand valt die uiteindelijk niet de beste voor je is, lees eens verder, zoom uit en wordt je bewust van de keuze die je ook hierin kunt maken.
Inquiry is een mooie manier om aan de verbinding in je relatie te werken. In dit blog leg ik uit hoe je dit doet en waarom het werkt.
psychologen Elaine en Arthur Aron ontwierpen een onderzoek met 36 vragen om te kijken hoe gesprekspartners snel een hoog niveau van verbinding en intimiteit konden bereiken. In dit blog deze 36 vragen.
De TRB vragenlijst uit EFT Relatietherapie is een instrument om te kijken op welke vlakken de verbinding er meer of minder is. 15 vragen die ingaan op drie thema’s; Toegankelijkheid, Responsiviteit en Betrokkenheid. Mooi om met je partner te bespreken!
Scott R. Woolley bedacht een symbool dat heel duidelijk laat zien hoe partners op elkaar reageren. Dat is dus relatiedynamiek. In dit stuk leg ik uit hoe relatiedynamiek werkt en wat de oplossing is.
Relatiespecialist John Gottman deed onderzoek naar de tekenen dat je relatie wel eens zou kunnen eindigen in een scheiding. Hij herkende er vier, noemde ze de vier Ruiters van de Apocalyps. Ik beschrijf ze hier en geef oplossingen.
Geweldloze Communicatie of Nonviolent Communication is een methode die voorkomt dat je in conflict belandt tijdens lastige gesprekken. De focus ligt op opmerkzaam aanwezig zijn bij jezelf en de ander en vooral contact maken op gevoels- en behoeftenniveau. Daarin zit een overlap met EFT Relatietherapie.