Aantrekkingskracht tot een bepaald type partner hoeft niet te betekenen dat deze ook de beste voor je is. Vaak is aantrekking een mix van hormonen, bekendheid en vertrouwdheid. Als je herhaaldelijk voor iemand valt die uiteindelijk niet de beste voor je is, lees eens verder, zoom uit en wordt je bewust van de keuze die je ook hierin kunt maken.
psychologen Elaine en Arthur Aron ontwierpen een onderzoek met 36 vragen om te kijken hoe gesprekspartners snel een hoog niveau van verbinding en intimiteit konden bereiken. In dit blog deze 36 vragen.
In dit blog 25 zelfcompassie oefeningen die je kunt gebruiken als je meer tijd beschikbaar hebt of als je merkt dat de kortere oefeningen niet genoeg effect hebben.
Blog met 25 korte oefeningen om zelfcompassie te vergroten. Iedere dag in te passen in je drukke bestaan, van een paar seconden tot een paar minuten.
De TRB vragenlijst uit EFT Relatietherapie is een instrument om te kijken op welke vlakken de verbinding er meer of minder is. 15 vragen die ingaan op drie thema’s; Toegankelijkheid, Responsiviteit en Betrokkenheid. Mooi om met je partner te bespreken!
In dit blog geef ik vijf praktische, korte oefeningen die je samen met je partner kunt doen als jullie je meer verbonden willen voelen. Soms kun je elkaar kwijtraken in de hectiek van alledag, maar verbinding is iets dat regelmatig aandacht nodig heeft.
Geweldloze Communicatie of Nonviolent Communication is een methode die voorkomt dat je in conflict belandt tijdens lastige gesprekken. De focus ligt op opmerkzaam aanwezig zijn bij jezelf en de ander en vooral contact maken op gevoels- en behoeftenniveau. Daarin zit een overlap met EFT Relatietherapie.
Waarom is het soms zo moeilijk om grenzen aan te geven? Waarom merk je dat pas te laat? Wat zit daarachter. Lees er alles over!