Helpt mediteren bij stress? Jazeker, maar om te weten wat dan belangrijk is, en welke valkuil je moet vermijden lees je dit artikel! In dit artikel geef ik je uitleg over mediteren, verschillende meditatie-opties. En ik vertel je over de meestvoorkomende valkuil die je wilt voorkomen.
Waarom is het soms zo moeilijk om grenzen aan te geven? Waarom merk je dat pas te laat? Wat zit daarachter. Lees er alles over!
Tweede artikel over zelfkritiek. Wat zijn manieren om om te gaan met het deel in jezelf (de Innerlijke Criticus) dat zich zo kan bemoeien met alles wat je doet? Met twee mogelijke oplossingen.
Zelfkritiek, gegeven door je Innerlijke Criticus is dodelijk voor je levensvreugde, je zelfvertrouwen en je energie. Belangrijk om te weten waar het vandaan komt. Ik geef in dit artikel een helder antwoord op deze vraag.
In dit blog ga ik in op hoe gedrag ontstaat, en geef aan de hand van het model van de scriptcirkel (uit de Transactionele Analyse) meerdere ingangen als je iets aan een vastgeroest patroon wilt doen.