door Niels van Santen | 19 juni 2019 | Lichaamsbewustzijn, Stress, spanning en ontspanning
Grenzen aangeven? Eerst jezelf voelen! Als het gaat om grenzen aangeven merk ik keer op keer bij mijn cliënten dat dat nog niet zo makkelijk is. Niet alleen het aangeven van de grens, ook het duiden waar de grens voor iemand zit is lastig. Soms is het in eerste...
door Niels van Santen | 6 mei 2019 | Stress, spanning en ontspanning
Mijn Innerlijke Criticus, hoe ga ik ermee om? In mijn vorige artikel introduceerde ik de Innerlijke Criticus om toe te lichten hoe het komt dat je zo’n commentaar op jezelf kunt hebben. Kritiek ongeacht van wat je doet: Als je te lang wacht met een beslissing dan zeg...
door Niels van Santen | 25 april 2019 | Persoonlijk Leiderschap, Stress, spanning en ontspanning
Waarom heb je last van zelfkritiek? Ken je ‘m? Die stem in je die onverstoorbaar kritiek op jezelf levert? Soms heel groot en duidelijk aanwezig, soms minder groot of minder duidelijk. Soms laat hij je het met woorden weten, die dan als gedachten in je hoofd...
door Niels van Santen | 13 januari 2019 | Stress, spanning en ontspanning
Waarom is het zo lastig je gedrag te veranderen? Als je bezig bent met veranderingen implementeren in je leven zul je merken dat het moeilijk kan zijn om je gedrag te veranderen. Hoe komt dit? En kun je dan wel doen als je iets wilt veranderen? Sara wil haar...
