Communicatieproblemen in je relatie: Waar gaat het écht mis?
Communicatie vormt de basis van elke relatie. Toch komen de meeste koppels vroeg of laat obstakels tegen in hun manier van communiceren. Het lijkt soms alsof je langs elkaar heen praat. Kleine irritaties stapelen zich op, en je hebt het gevoel dat je partner je niet écht begrijpt. Dat komt omdat er altijd meer achter communicatieproblemen zit dan alleen elkaars woorden niet begrijpen.
Een liefdesrelatie is een emotionele verbinding tussen twee mensen die superbelangrijk voor elkaar zijn. Communicatie in zo’n relatie gaat voor een deel voer wat je zegt. Maar het gaat vooral over wat er achter die woorden zit. Veel stellen blijven steken in oppervlakkige ruzies of misverstanden, terwijl de kern van het probleem vaak ligt in onvervulde emotionele behoeften of onzekerheden. Wanneer emoties zoals angst, verdriet of teleurstelling niet worden uitgesproken, komt er vaak een reactie naar buiten die er aanvallend of defensief uitziet. Of erger nog, een volledige stilte.
EFT Relatietherapie (Emotionally Focused Therapy) biedt een diepere kijk op communicatieproblemen. In plaats van je alleen te richten op wat er gezegd wordt, helpt deze therapie om te begrijpen wat je echt van elkaar nodig hebt. Het gaat om het herstellen van de emotionele verbinding, zodat je niet alleen beter met elkaar praat, maar ook écht naar elkaar luistert en elkaar begrijpt. Door dit te doen, door meer kwetsbaar te zijn in je relatie, maak je het samen veiliger, meer ontspannen en leuker.
Heb je het gevoel dat communicatie een uitdaging is in jouw relatie? Kijk op mijn pagina EFT Relatietherapie wat ik voor jullie kan betekenen. Wil je verder lezen over de drie meest voorkomende vormen van miscommuniceren in relaties? Lees dan dit blog.
