Vreemdgaan vergeven. Is herstel mogelijk?

Allereerst: Ontrouw komt relatief vaak voor. In Nederlands gaat het over zo’n 35% van de stellen. In andere landen zijn de percentages vergelijkbaar. In 2024 geven ongeveer 45% van de mensen in Duitsland en Italië toe ooit ontrouw te zijn geweest. In België en Noorwegen ligt dit percentage rond de 40%, terwijl het in Frankrijk op 43% ligt. Spanje en het Verenigd Koninkrijk volgen met ongeveer 39% van de mensen die ontrouw hebben ervaren in hun relatie. (https://worldpopulationreview.com/country-rankings/infidelity-rates-by-country)

Deze cijfers geven al aan dat ontrouw een veelvoorkomend probleem is in relaties, vaak met ernstige gevolgen voor het vertrouwen tussen partners. In veel gevallen leidt ontrouw tot relatiebreuken, waarbij ongeveer de helft van de betrokken relaties eindigt in een scheiding of breuk na het ontdekken van een affaire.

Relatietrauma

Vreemdgaan kan een diepe wond slaan in een liefdesrelatie, omdat het een directe aanval vormt op de hechtingsrelatie tussen partners. In een relatie zoeken we als vanzelf naar emotionele veiligheid en vertrouwen. Wanneer er sprake is van ontrouw, wordt die emotionele band verbroken, wat je kunt zien als een vorm van relatietrauma. Dit trauma kan leiden tot gevoelens van woede, verdriet en extreme onzekerheid over de toekomst van de relatie. Ook kan het gemakkelijk je zelfbeeld beïnvloeden.

Het vergeven van vreemdgaan is niet makkelijk en vraagt tijd, geduld en een gezamenlijke inzet om de relatie te herstellen. Het is cruciaal om niet alleen te focussen op het vergeven, maar ook op het herstel van vertrouwen. Dit begint met open en eerlijke gesprekken over wat er is gebeurd, en vooral waarom. Het is belangrijk om samen de oorzaak van het vreemdgaan te onderzoeken, wat miste er in de relatie? Waren er onderliggende emotionele of hechtingsproblemen?

Er samen goed uit komen is mogelijk, maar vraagt om het herstellen van de emotionele verbinding die is beschadigd. EFT Relatietherapie heeft hier een apart model voor ontwikkeld; het AIRM (Attachment Injury Repair Model) voor ontwikkeld, wat goed kan helpen voor het herstel van de veilige verbinding tussen beide partners opnieuw te verbinden.

Wil je weten hoe je na ontrouw verder kunt? Plan onderaan mijn pagina met aanbod EFT Relatietherapie een kennismakingssessie met 33% korting!