Relatie verbreken of blijven? Hoe maak je de juiste keuze?
Soms kom je in een relatie op een punt waar je twijfelt of je moet blijven of vertrekken. Dit is altijd een moeilijke beslissing waarbij je meestal terugblikkend achteraf pas weet of het klopte of niet. De vraag of je bij elkaar blijft of de relatie verbreekt kenmerkt meestal ook een lastige periode. Vaak met veel gevoel van onzekerheden, twijfelen, heen-en-weer geslingerd worden en emotionele lading. Er zijn veel factoren om te overwegen. Het is belangrijk om bewust stil te staan bij je eigen gevoelens en behoeften, maar ook die van je partner.
De eerste stap is om jezelf af te vragen: Zijn we nog emotioneel verbonden? Voel je je gesteund, gehoord en geliefd in de relatie? Kijk voor een snelle test eens bij mijn blog met de 15 TRB vragen. Een liefdesrelatie is een hechtingsrelatie, en wanneer die emotionele band verzwakt is, kan dat een teken zijn dat er iets fundamenteel mis is. Echter, dit betekent niet altijd dat de relatie beëindigd moet worden. Jullie kunnen elkaar kwijtgeraakt zijn onderwegDan is het ook een kans om samen te werken aan herstel, wat het best werkt in samenwerking met een EFT relatietherapeut.
Daarnaast is het belangrijk om na te denken over de reden voor je twijfels. Is er sprake van voortdurende conflicten, ontrouw, of heb je simpelweg het gevoel dat jullie uit elkaar zijn gegroeid? Waardoor zijn jullie elkaar onderweg kwijtgeraakt? Was er een dynamiek waar jullie niet aan hebben kunnen ontsnappen? Hadden jullie last van een zware periode met kinderen, werk, mantelzorg, een verbouwing, of bijvoorbeeld een ziekte van één van jullie? Dan is het logisch dat de relatie daaronder lijdt. Dat betekent niet dat er niks kan veranderen.
Besluit je om te blijven, dan vraagt dit om inzet van beide partners om de relatie te verbeteren. EFT Relatietherapie kan helpen om de emotionele veiligheid en verbinding te herstellen, zodat jullie een nieuwe basis kunnen leggen. Ook kan het belangrijk zijn om terug te blikken; Hoe is het zover gekomen? Maar als je dan alsnog samen besluit de relatie te beëindigen, is dat ook een moedige keuze. Soms is afstand nemen de gezondste optie voor jullie beiden.
Twijfel je over je relatie? Kom een keer in je eentje of samen langs voor een kennismaking met korting. Kijk verder bij mijn pagina Coaching of mijn pagina EFT Relatietherapie.
