Artikelen over Liefdesrelaties
Relatieproblemen, hoe ontstaan ze?
Hoe ontstaan relatieproblemen? Relatieproblemen ontstaan vaak door vastgeraakte patronen in communicatie. Onder deze patronen liggen meestal onvervulde verwachtingen en diepere emotionele behoeften die niet worden herkend of gedeeld. Vaak zijn er onderliggende...
Herstellen na vreemdgaan.
Herstellen na vreemdgaan: Hoe bouw je weer vertrouwen op? Vreemdgaan is voor vrijwel elke relatie een zware klap. Het is een vertrouwensbreuk en leidt tot allerlei heftige gevoelens en reacties. Je kunt je verraden voelen en diepe onzekerheidsgevoelens tegenkomen....
Hoe los je trust issues op in je relatie?
Hoe los je trust issues op in je relatie? Vertrouwen is de basis van elke gezonde relatie, maar wat als dat vertrouwen is geschonden? Na een vertrouwensbreuk kun je van alles merken: van onzekerheid en achterdocht tot regelrechte angst om opnieuw gekwetst te worden....
Gaslighting in relaties: Hoe herken je het?
Gaslighting in relaties: Hoe herken je het? Gaslighting is een subtiele, maar zeer schadelijke vorm van emotionele manipulatie die in relaties kan voorkomen. Kenmerkend aan gaslighting is dat één partner systematisch de realiteit van de ander in twijfel trekt. Diegene...
Help! Ik verlies mezelf in mijn relatie. Over symbiose
Help! Ik verlies mezelf in mijn relatie. Jezelf verliezen in je relatie is vaak het gevolg van een verlangen naar symbiose. Samensmelten met de ander. Daar doe je alles voor. Ik schreef een veel langer blog over de dynamiek tussen symbiose en narcisme, waarin één van...
Mijn partner is narcist, wat moet ik doen?
Mijn partner is narcist: Wat moet ik doen? Als je vermoedt dat je partner een narcist is, kan dit verwarrend en pijnlijk zijn. Narcistische mishandeling is een schadelijke dynamiek waarbij de narcist zijn of haar partner emotioneel manipuleert, controleert, en...
Codependentie en relaties
Codependentie in je liefdesrelaties: Wat betekent het en hoe kun je het aanpakken? Codependentie, oftewel medeafhankelijkheid, noem je wanneer één partner de eigen behoeften en identiteit ondergeschikt maakt aan die van de ander. Dit zorgt vaak voor een ongezonde...
Onveilige hechting en je liefdesrelatie
Onveilige hechting en je liefdesrelatie: is er nog hoop? Hoe we onze liefdesrelaties vormgeven wordt sterk beïnvloed door de hechtingsstijl die we hebben ontwikkeld in onze jeugd en eerdere relaties. Je eigen automatische voorkeur in hechtingsstijl vormt de basis van...
Ontrouw vergeven
Vreemdgaan vergeven. Is herstel mogelijk? Allereerst: Ontrouw komt relatief vaak voor. In Nederlands gaat het over zo’n 35% van de stellen. In andere landen zijn de percentages vergelijkbaar. In 2024 geven ongeveer 45% van de mensen in Duitsland en Italië toe...
Jaloers in mijn relatie
Jaloezie in relaties: Een signaal van onzekerheid Jaloezie komt vaak voor in liefdesrelaties en kan diepe emoties losmaken. Het voelt misschien ongemakkelijk of beschamend, maar jaloers zijn op je partner is vaak een normale biologische hechtingsreactie. Deze reactie...
Communicatieproblemen in mijn relatie.
Communicatieproblemen in je relatie: Waar gaat het écht mis? Communicatie vormt de basis van elke relatie. Toch komen de meeste koppels vroeg of laat obstakels tegen in hun manier van communiceren. Het lijkt soms alsof je langs elkaar heen praat. Kleine...
Hoe werk ik aan mijn relatie?
Hoe werk ik aan mijn relatie? Of hoe werken wij aan onze relatie? Relatieproblemen ontstaan vaak geleidelijk. Het begint met kleine signalen zoals minder gesprekken, toenemende irritaties of emotionele afstand. Daar kunnen hele goede oorzaken voor zijn; Deadlines op...
Wat is verlatingsangst, ofwel de angstig-ambivalente hechtingsstijl?
Wat is verlatingsangst? Verlatingsangst, ook wel angstig-ambivalente hechtingsstijl genoemd, komt voort uit onzekerheid en een diepe angst om verlaten te worden in relaties. Vanuit de hechtingstheorie weten we dat onze hechtingsstijl zich vormt in onze jeugd. Dit...
Symptomen van bindingsangst, de vermijdende hechtingsstijl.
Symptomen van bindingsangst, de vermijdende hechtingsstijl. Bindingsangst is een van de vele manieren waarop hechting zich kan manifesteren in relaties. Hechting kun je zien als de manier waarop je je onbewust met een belangrijke ander verbindt en de automatische...
Relatie verbreken of blijven?
Relatie verbreken of blijven? Hoe maak je de juiste keuze? Soms kom je in een relatie op een punt waar je twijfelt of je moet blijven of vertrekken. Dit is altijd een moeilijke beslissing waarbij je meestal terugblikkend achteraf pas weet of het klopte of niet. De...
